Qual a diferença entre índice glicêmico e carga glicêmica?

O que é índice glicêmico e carga glicêmica? Como escolher os alimentos certos para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle

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Samy Zenun
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Conheça o Samy Zenun: médico clínico, especialista em Medicina Esportiva, Anestesiologia/Dor e Nutrologia. Sua missão é ajudar as pessoas a melhorar sua saúde e qualidade de vida com pequenas mudanças de hábito e atitudes. Inscreva-se para receber dicas sobre saúde física e emocional, desenvolvimento humano, ciência e espiritualidade.

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