As melhores dicas para uma vida saudável
Equilíbrio físico e emocional é o segredo da boa saúde
Para se ter uma saúde plena, invariavelmente precisamos cuidar de nosso corpo e mente. Neste sentido existem uma quantidade excessiva de informações. Porém, inicialmente…
Risoto de couve-flor low carb e bisteca
Olá seja muito bem vinda(o) ao meu blog, me chamo Samy Zenun, e aqui falo sobre saúde, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida. Consequentemente falo…
Almoço e jantar low carb: receitas simples e baratas
Olá seja muito bem vinda(o) ao meu blog. Me chamo Samy Zenun e aqui falo sobre saúde, desenvolvimento pessoal e qualidade de vida. Consequentemente…
Benefícios da Meditação para a Mente e o Corpo!
Calma, paz interior, leveza e tranquilidade são os benefícios da meditação mais conhecidos. Porém eles não são os únicos. Nos últimos anos a ciência…
O Que São Probióticos e Quais os seus Benefícios para a Saúde?
Você provavelmente já se perguntou o que são probióticos, pois muita gente fala sobre isso e existem alimentos que informam a existência de probióticos…
Índice glicêmico e carga glicêmica: qual é a diferença e por que importa?
Para quem está acima do peso ou tem doenças metabólicas como por exemplo o diabetes, conhecer as diferenças entre o índice glicêmico e carga…
Osteoporose tem prevenção? Descubra como prevenir-se!
A osteoporose é uma doença silenciosa. Assim devemos fazer uma busca ativa sempre que haja fatores de risco, como imobilidade, e principalmente com o…
Ovo Emagrece? O Que de Fato diz a Ciência sobre o Assunto?
Provavelmente você já ouviu falar que o ovo emagrece, porém nem sempre foi assim. O ovo é um alimento de baixo custo e extremamente…